Ayant beaucoup travaillé avec les étudiants, je sais que les élèves sont nombreux à présenter toute une série de symptômes psychosomatiques très pénalisants :
- tensions physiques et mentales
- du mal à l’endormissement / réveils pendant la nuit / insomnies
- perte de moyen devant sa copie
- stress / angoisse
- difficultés à se concentrer ou à mémoriser
- sentiment de tête vide
- baisse de confiance en soi
Des difficultés apparaissent également à la maison : certains vivent des problèmes de communication avec leur entourage ou parfois s’isolent.
Le suivi thérapeutique aide l’enfant/adolescent à exterioriser par la parole, mieux se comprendre et agir physiquement sur ses ressentis. Les modifications physiques, physiologiques, mentales et émotionnelles peuvent être difficiles à vivre.
Pour renforcer les structures d’une personnalité encore fragile et l’accompagner à devenir l’adulte de demain, je leur proposerai un suivi adapté à leurs besoins.
Les objectifs travaillés peuvent être :
- Apprendre à gérer son stress, ses angoisses et ses émotions
- Réguler des problèmes de sommeil
- Apprendre à optimiser sa respiration en l’adaptant à ses besoins : se calmer, se dynamiser, se recentrer
- Développer sa concentration, stimuler sa mémoire et ses facultés de raisonnement
- Activer sa motivation, son désir d’apprendre
- Arrêter les projections négatives
- Se préparer aux examens à venir
- Renforcer la confiance en soi.
- Se préparer à un changement de vie, de cadre
Je vous reçois dans mon cabinet de Sophrologie et d’Hypnose 20 bis boulevard de Launay 44100 Nantes.
Retrouver le contrôle de ses émotions nécessite un véritable processus thérapeutique de plusieurs séances, chaque séance ayant un objectif précis.
Il s’agit d’une thérapie brève.