L’addiction est un vaste sujet qui peut toucher beaucoup de domaines :

  • Alimentaire (sucre, sel, grignotage,…)
  • Produits (tabac, marijuana, alcool,…)
  • Sexuelle
  • Relationnelle (certaine personne développent une dépendance émotionnelle envers une autre personne
  • Sport (performance,…)
  • Écrans (jeux vidéos, portable,…)
  • Jeux (casino, jeux en ligne, …)

Il est nécessaire :

  • De comprendre le processus qui s’est mis en place (quelle situation génère l’addiction ? quel est le rythme de cette addiction ? …)
  • d’être attentif aux réactions corporelles lorsque vous êtes face à votre addiction
  • de remonter dans le temps afin de trouver un élément déclencheur (s’il y en a un)

Je vous aiderai à répondre à ces questions et vous proposerai un protocole adapté pour atteindre vos objectifs et vous apaiser en vous permettant de retrouver le contrôle.

Il est possible que je vous propose :

  • des techniques de respiration
  • des techniques de relaxation dynamique
  • des visualisations
  • de l’hypnose

Je vous accueille dans mon cabinet d’hypnose et de sophrologie au 10 rue Fredureau 44000 Nantes.

Retrouver le contrôle sur ses addictions nécessite un véritable processus sophrologique et hypnotique de plusieurs séances, chaque séance ayant un objectif précis.
Il s’agit d’une thérapie brève.