Il arrive à chacun d’avoir de petites habitudes, parfois réconfortantes, parfois envahissantes.
Les manies sont souvent de simples gestes ou routines répétitives, généralement inoffensives, mais qui peuvent devenir gênantes lorsqu’elles prennent trop de place au quotidien.
Les comportements
Les TICS (troubles involontaires compulsifs), eux, sont des mouvements ou expressions involontaires (clignements des yeux, hochements de tête, etc.), difficiles à contrôler et souvent amplifiés par le stress ou la fatigue.
Les TOCS (troubles obsessionnels compulsifs) vont plus loin : il s’agit de pensées obsédantes associées à des rituels (vérifier, nettoyer, compter, accumuler…) qui peuvent générer une véritable souffrance et limiter la liberté de la personne.
Les troubles du contrôle des impulsions regroupent plusieurs troubles psychiatriques caractérisés par l’incapacité à résister à une envie forte de faire quelque chose qui peut être nuisible pour soi ou pour les autres.
Exemples : la trichotillomanie (s’arracher les cheveux), l’onychophagie (se ronger les ongles), la dermatillomanie (se triturer la peau)…
Ils apparaissent souvent durant l’adolescence (vers 7-15 ans).
Un des symptômes principaux : l’impulsivité.
La Formule Stop Manie
En Hypnose : Travail avec l’inconscient pour désactiver les réactions automatiques.
Il s’agit d’une séance complète pour retrouver confort et liberté.
Un mois plus tard, nous ferons une séance de clôture (comprise dans la Formule) pour mesurer de nouveau l’impact votre comportement dans votre qutotiden et constater son évolution.
L’Hypnose et la Sophrologie offrent des outils doux et efficaces pour apaiser ces comportements, réduire l’anxiété qui les entretient et redonner confiance dans sa capacité à se libérer de ces automatismes.